运动方案

运动方案(推荐8篇)

强烈的信仰会赢得坚强的人，然后使他们更坚强，为了确保工作扎实开展。我们必须完善好我们准备的方案，方案是一种行动的计划，写方案应该遵循哪些原则？栏目小编为您整理的“运动方案”或许能够启迪您思考，请继续关注我们的网站以获取更多信息！

运动方案 篇1

一、运动会主题：

和谐、创新、阳光、健美

二、活动目的：

为了更好地展现师生的风采，以健康向上，充满活力的.精神面貌树立新时代大学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投身于工作与学习之中，特举办此次趣味运动会。

三、运动会时间：**年5月（具体时间另行通知）

运动会地点：学院操场

参与队伍：学院学生以系为单位组成6支队伍，教师组成1支队伍。每队设领队1名，各队于5月x日前将报名表以电子文档形式送至学生处。

四、参赛项目：

集体赛；寝室趣味接力赛；个人赛；

五、参赛方法

（一）个人赛（每项每队报名男女各2人，可兼报。）

1、跳绳1分钟计时赛

参赛规则：参赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行，双飞计两个。

分6组同时进行。

2、踢毽子1分钟计时赛

参赛规则：参赛限时1分钟，以规定时间内踢的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

分6组同时进行。

3、定点投篮：

规则：围绕三分线（女子参赛可将距离缩短）设定3个投球点，每个点每位选手投出5个球（共计15个），每球记1分，2分钟内得分多者获胜。

4、羽毛球拍托球3分钟计时赛

规则：在参赛规定时间内（3分钟），在规定距离内（15米）从起点由工作人员将羽毛球放在参赛者球拍上（每次一个），参赛者利用羽毛球拍托球（羽毛球）数量多者获胜。中途球掉落回起点重新开始。

5、钓鱼

规则：在参赛规定时间内（3分钟），从起点出发到终点钓起易拉罐返回起点，钓起易拉罐最多者获胜。在参赛的过程中，只可用手拿绳，不可触碰其他道具。运送过程中掉落回起点重新开始。

6、夹乒乓球

规则：从起点到终点夹起盘子内的乒乓球放入起点指定容器内，在规定时间内（三分钟）夹取数量最多者获胜。中途球掉落需回终点指定容器内重新夹起。

7、一心二用

规则：参赛者从起点跑到二十五米处抽取计算类题目，在剩下的二十五米中看题、思考，并在到达终点时将答案写在答题纸上后，停止计时。（答错者加十秒）用时最少

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职工运动会方案

当我们对于眼前的困境，手足无措的话。我们免不了制定一份全面的方案，工作方案怎么写才合适呢？探索“职工运动会方案”相关内容的精髓接下来请继续阅读，请耐心阅读本文同时也请务必保留收藏！

职工运动会方案 篇1

2016年教职工趣味运动会方案

为丰富我院教职工业余文化生活，促进教职工身心健康，进一步提高我院教职工的向心力和凝聚力，工会特举办以“我运动、我健康”为主题的教职工趣味运动会。现将方案公布如下：

一、比赛时间：2016年5月26日（星期四）下午14:00——17:00 单项比赛时间：14:30——15:30；团体比赛15:40开始。

二、比赛地点：石湖校区体育场

三、参赛对象：全体在职教职工以及附属单位职工

四、比赛项目：

1、个人比赛：

（1）摸石头过河（2）赶“猪”跑

2、集体比赛：（1）能量传递

（2）蜈蚣竞走（3）并驾齐驱

（4）集体跳绳

五、比赛分组：

1、个人项目： 分男、女组（青年组40 周岁以下；中年组50 周岁以下；老年组60 周岁以下）

2、集体项目： 以分工会为单位，全院10个分工会参赛（每个项目必须以老（60 周岁以下）、中（50 周岁以下）、青（40 周岁以下）人员组成）。

六、参赛办法：

1、参赛运动员必须是分工会在职教职工以及附属单位在职职工。

2、参赛对象均可报名参加个人项目的比赛；集体项目由各分工会组织四支参赛队。

3、各分工会上报领队1人，各集体项目上报负责人1人（参赛队员可兼）。能量传递项目队员6人（男、女队员各3名）；蜈蚣竞走项目队员6人（男、女队员各3名）；并驾齐驱项目队员10人（男、女队员各5名）；集体跳绳项目队员10名（男、女队员各5名）。

4、集体项目不可兼项，每位教职工只能参加一个集体项目比赛。

七、比赛规则：

1、个人项目：（1）摸石头过河

比赛开始前, 参赛队员站在起跑线后的第1、2块砖石上，手拿第3块砖石。裁判发令后，参赛队员依次将砖头踩在脚下交替向前行进，赛程为20米，以参赛队员的任意一只脚踩在越过终点线所在垂直平面的砖石上为计时停止，用时少者名次列前。

(2)赶“猪”跑 比赛在20米直线跑道上进行，参赛队员在指定的的跑道内用羽毛球去赶篮球，每一名参赛队员，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，离开1次加罚一秒，用时少者名次列前。

2、集体项目：

（1）能量传递（3男3女）：

在2

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公司运动会方案

以下内容为您提供关于公司运动会方案的完整分析，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。做大事的人，目标一定要远大，计划一定要明确、合理，根据公司领导最新下达的任务安排。我们应尽快制定好一份工作方案，缜密周全的工作方案是能够有着积极的指导作用的。

公司运动会方案 篇1

运动会设总团体奖、单项团体奖、优秀组织奖、个人名次奖。

1）总团体奖：该分公司团队赛获得第一名数量来计算。由公司负责人领取。设1名，如有并列再增加。

2）单项团体奖：该参赛队在在某项团体比赛中获第一名。设7名。

3）优秀组织奖：在搭桥过河项目中取得赛时成绩第一名的队获此奖项。

4）个人奖取各项比赛的前三名。共计30名（10项，男子象棋、男子跳绳、女子跳绳、男子立定跳远、女子立定跳远、男子乒乓球、女子乒乓球、男子羽毛球、女子羽毛球、男子台球）

5）总团体奖颁发奖杯和奖状。

6）单项团体奖颁发奖杯和奖金，7个奖杯和7份奖金

7）优秀组织奖发奖金。

8）个人奖颁发荣誉证书和奖品。30个荣誉证书和30份奖品。

公司运动会方案 篇2

一、竞赛宗旨：

为进一步推动我公全民健身活动的广泛开展，加强精神文明建设和企业文化建设，提高公司全体职工的凝聚力，向心力，特举办本届运动会。

二、运动会主题：

团结、文明、创新、拼搏。

三、竞赛时间：

20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日

四、竞赛地点：

xxxx

五、举办单位：

xxxx

六、承办单位：

公司工会

七、参赛单位：

xx代表队、xx代表队、xx代表队、xx代表队、xx代表队、xx代表队共六个代表队。

八、竞赛项目：

篮球、乒乓球、拔河、接力跑、立定跳远、原地抛实心球、一分钟跳绳、象棋共八项。

九、参加办法：

1、各代表队设领队1人，总教练2人（男女各1人）。

2、每名运动员最多可报2个项目，每队每项限报人数按单项规程要求执行。

3、大会将为每个代表队统一制作代表队队旗一面,参加开幕式的运动员服装必须统一、整齐。

4、如运动员所报的两个项目的比赛在同一时间举行，集体项目不得请假，个人项目可以请假。

十、运动员资格：

1、运动员必须是本单位的干部和职工。

2、运动员须体检合格方可参加比赛。

十一、竞赛办法：

1、各项目设置、参赛人数见单项规程。

2、各项目的比赛办法按各项的竞赛规程执行。

3、根据比赛成绩，统计排列代表团单项团体和总团体分名次。

4、

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小学运动会方案

制订计划是我们开始工作第一步，我们可以事先规划我们的工作计划了。当我们对未来需要做哪些工作感到迷茫时，可以通过工作计划帮助自己建立约束，什么样的工作计划才算详细？或许你需要"小学运动会方案"这样的内容,请阅读后分享你的朋友！

小学运动会方案 篇1

一、活动目的：

为了丰富校园生活，增加校园活力，让孩子们感受运动的快乐，享受成功的喜悦，特举办校园趣味运动会；

二、活动时间：20xx年5月12日星期四，下午第一、二节课；

三、活动地点：篮球场

四、组织人员：

组长：

组员：全体教师

计时裁判：

检录裁判：

照相、摄像：

各班主任：负责本班学生纪律和安全

五、比赛项目及方法：

1、夹球（背靠背）：两人一组，成横队站立于起跑线后，听预备令后，各组队员背对背用躯干夹住球，同时侧向下蹲于起点线后，听开始口令后两人横着迅速跑向终点，两人夹球全部越过终点线为结束，比赛开始后双手不得扶、持球，必须用躯干夹住，跑动中如球落地，必须从球落地处夹好球后方可继续进行比赛；

2、钓鱼：

一人一组，手持提瓶棒站于起跑线后，比赛开始后，跑至盛有沙子的瓶前用提瓶棒将其钓起，跑至终点为结束，不可用木棒将绳子卷起，不可用手辅助提瓶或手持瓶跑，若中途瓶子脱落，必须在原地将瓶子扶起，手持提瓶棒将瓶提起后方可继续比赛，也不得用手辅助。

3、篮球运球接力

五人一组，往返运球接力，如果球跑出，将在求跑出的位置继续，交接球时双手递球，不许提前跑出起点，用时最短为胜。

4、袋鼠跳：

一人一组，用两腿中间部位夹住一个沙包，不许用手扶，球如果掉落从掉落地点夹好在继续进行，所用时间最短为胜。

5、呼啦圈过河：

三人一组，拿四个呼啦圈，每人站一个圈，将第四个圈放在最前面，然后每人向前移动一个，将最后一个移动到第一个，依此循环，完成整个过程，不可以两人同时站在同一个圈内，任何人不许站在圈外面，如有违例取消成绩，最后一人通过为结束，用时最短为胜；

6、滚雪球：

五人一组，一名同学先手持呼啦圈跑一次，回来和第二名同学一起跑并都手持同一个呼啦圈，依次类推，直到最后五个人同时手持呼啦圈通过为准，比赛过程中手不得将呼啦圈松开，否则违例无成绩；

六、比赛报名方法及注意事项：

1、钓鱼、袋鼠跳、夹球每项最多报两人；

2、呼啦圈过河、滚雪球、运球接力报一组；

每班报名时，人数不足20人的每人最多报两项，至少报一项，20人以上每人最多报一项，

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