最新徒步心得。
随着自己看了更多的事情，得到了更多的感悟之后，我们通常可以把这些想法整理好写成一篇心得体会。记录心得体会的好处在于可以帮助我们形成自己的思想，心得体会要怎么写？
徒步心得 篇1
徒步旅行是一种健康、充满挑战和享受大自然的方式。在过去的一年里，我参加了许多徒步旅行，积累了许多宝贵的经验和心得。下面是我根据自己的亲身经历，为大家总结出来的徒步心得报告。
要有充足的准备。徒步旅行需要良好的体能和心理素质。在进行长途徒步前，最好提前进行一段时间的体能训练。例如，逐渐增长每天的步行里程，尝试攀登一些陡峭的山坡等。了解目的地的天气、地形和路线也是非常重要的。在出发前仔细研究和规划路线，查看地图、导航和相关的徒步指南，以确保知道自己要走的路线。购买一些必备的装备，如合适的鞋子、衣物、背包、帐篷和饮食工具等也是很重要的。准备充足有助于应对突发状况，并能更好地享受旅程。
保持良好的体力和心理状态。在徒步过程中，身体的疲劳和不适是难以避免的。但可以通过饮食和休息来保持体力。合理的饮食搭配可以提供足够的能量，充分的水分摄入可以防止脱水。合适的睡眠和休息也非常重要，它可以帮助身体恢复疲劳，提升体力和精神状态。同时，还应该学会调节自己的心理状态。当面对困难和疲劳时，可以通过与队友交流、欣赏美丽的风景、听一些舒缓的音乐等来转移注意力和放松心情。
注意安全第一。徒步旅行中，安全应该放在首位。要遵守旅行中的各项规定和安全操作。例如，不要独自行走，尽量与伙伴结伴同行；不要离开指定的徒步路线，避免迷路；遵循山上的标示和警告；避免攀爬过于危险的山峰等。还应该随身携带一些必备的急救用品，以备不时之需。保持警觉并做好安全的准备，可以有效降低意外发生的概率。
要享受旅程并保护环境。徒步旅行的过程中，要学会欣赏大自然的美丽和奇妙。可以停下来观察鸟类、昆虫、花草，感受大自然的气息和声音。同时，也要保护环境，遵守户外伦理。不乱扔垃圾、不破坏自然，保持干净整洁。可以带上一袋垃圾袋，将自己产生的垃圾收集好并带回营地进行妥善处理。
徒步旅行是一种充满挑战和乐趣的活动。通过准备充足、保持体力和心理状态、注重安全和环保，可以更好地享受徒步旅行带给的美妙体验。徒步旅行让更接近大自然，同时也能充实的体验和见识。希望我的徒步心得报告对大家有所帮助，鼓励更多人加入到这个健康、有趣的活动中来。
徒步心得 篇2
那一棵棵古树，在向你陈述着悠悠岁月，那一块块青石，在向你述说着古人的智慧，那一个个马蹄窝，在向你展现中国的伟大……
本周二，我们六年级全体同学去徒步，在出发前，老师就告诉我们，在我们徒步的山上，有着“马蹄窝”。“马蹄窝？”我对此很是疑惑，马怎么可能在石头上踩出马蹄窝呢？这是不可能的事！一定是踩在泥土上了，对，一定是这样！
到了山脚下，我心如火燎，急匆匆地去找那所谓的“马蹄窝”。
终于上山了，我的目光四处寻找，却迟迟没有发现，忽然，我脚底一滑，差点摔倒，脚却有些疼痛，一个凹下去大约20厘米的大窟窿出现在石头上，就是这个可恶的“坑”让我差点摔倒，我气愤地瞪了“坑”一眼，咦？奇怪啊！这个“坑”的形状实在是太独特了，它的壁十分光滑，像打磨过一样，也不像是人为雕刻而成，难道是大自然的自然形成？不可能啊，再说了，也不像啊！突然我想起了老师曾经提到过的“马蹄窝”难道这就是“马蹄窝”？我仔细端详着，耳边响起了马蹄一下下敲击着石头，发出“咚咚咚”的有节奏的声响，我轻轻合上双眼，身着袍子的商人赶着驮着大包的马，飞快地向前走去，嘴里还念叨着什么，面色焦急，我猜测他应该是慢了，他却迅速地消失了，出现的，是一位骑着高头大马的军官，他身后，有着几排军人，看起来，他们是多么威武，多么庄严，画面一转，一个马蹄窝，不，是一个古老的、伟大的、不可思议的马蹄窝出现在我的眼前，这个马蹄窝，承载着历史，承载着回忆，更承载着，我们中国人民的精神！
它经历了历史，它见证过奇迹，这中华文明的历史，顺着古老的物品，一代代流传下去，我们，这个世界的接班人，则更应该，把中国的历史发扬光大！
徒步心得 篇3
今天上午，我和小朋友去七里河徒步。到了七里河，营长先让我们换上营服，再让我们系上一种彩带，然后我们就开始徒步了。
我们的目的地是一座迷宫似的大桥（因为那里有一个迷宫似的楼梯）。
到了目的地，我们做了个小游戏，名叫“切西瓜”我心想我不会做这个游戏，怎么办？营长好像会读心术一样，张口就说游戏规则：“切西瓜是这么玩的……”“知——道——啦！”我们拖声拖气的说，于是，营长让一位小姑娘说：“一。二。三，切西瓜！”“切几瓣？”我们就回“切三瓣，（只要五瓣以下或五瓣的就行）”有一次小姑娘说切三瓣，我们三个人又抱在一起，有一个人说：“不用数啦，我们是永久的搭档！”
后来，营长又让我试一下，我说：“切……瓣”说完，我就去点每个组是不是都有那么多。数完之后我说：“全对了！”营长夸了我，就让我回队里了。
接着，我们要原路返回了，营长在前走，我们在后面跟着……
后来，我们到起始点了，营长说：“你们走得真好！我呀，要奖励你们！”接着给我们发了奖品。是营员证！我们很开心。
我还编了一句儿歌呢——特特行（特特是一只小狮子。）我也行！
徒步心得 篇4
男孩节徒步感受
这一天是我期盼已久的男孩节，学校组织了我们全校男生去徒步。从我们学校出发，一直步行到和平公园，来回共七公里。
我今天穿着“蝙蝠侠”的铠甲、头盔，这是妈妈为我过男孩节准备的礼物，因为我喜欢“蝙蝠侠”，他惩恶扬善、拯救世界，他是我的偶像。可是这套服装却很薄，当时尽管我很冷，可我努力忍住这寒冷，因为我是一个男子汉，所以我必须坚持。
出发前，我拉着“一对一”的小弟弟，因为我已经四年级了，要保护、照顾一年级的小同学。
出发了，我和小弟弟一路上说说笑笑、蹦蹦跳跳，过了一会儿我就开始大汗淋漓，腿又酸又麻，我咬紧牙没有吱声。汗越来越多，我的铠甲也被汗水打湿了，我很想坐下休息会儿，可我必须挺到终点，因为我是一个坚强的男子汉，我不屈服在任何困难的脚下。终于，男孩节的.精神鼓舞了我，我坚持到了终点。
回到学校时，女生正举着鲜艳的花朵欢迎我们，我心中有说不出的成就感。
其实，坚强不是那么难以做到，不怕困难，也在今天的徒步活动中展现，成就是用坚强的意志、坚定的决定、艰苦的汗水换来的。
徒步心得 篇5
5月21日，一年一度的“城市节日”—第九届大连国际徒步大会在星海广场盛大启幕。参加本次徒步大会有来自高校充满朝气的大学生、有精神矍铄的老者、有活泼可爱的儿童、有企业团体、有坐轮椅持盲杖的残疾人，还有日本、韩国、俄罗斯的代表团和其他的徒步爱好者。我们学校有100多名师生。10年级16班是一名积极的参与者。
早晨6点30分同学们兴高采烈的从学校出发了，7点中就到达了星海广场，上午8时，徒步大会在星海广场的华表下举行了简短的出发仪式后， 13万“徒步大军”行进在清爽宜人的滨海路上，轻松、舒服地享受着徒步的乐趣。人海流淌起伏，五彩缤纷，绵延数十公里。多么美丽壮观的自然风光啊！
我们学校行走的路线是星海广场---滨海路---森林动物园---星海广场，往返1个多小时， 大约10公里。虽然距离很短，但学生们从这次活动中受益匪浅。首先，他们放松心情，减轻学习压力，锻炼身体
二是增加了对徒步大会的认识，了解了本次徒步大会的意义和宗旨，增强了对徒步运动的喜爱，对美丽大连的热爱，提高了对环保、和平的进一步认识。
蔚蓝的天、湛蓝的海、芳香的花、醉人的绿、激情的人！好一幅徒驴弄春图！明年的徒步大会同学们还会参加！
财经与旅游教研组王娟
2011年5月23日
徒步心得 篇6
今天是五月二日，天还没有亮，我就按奈不住地从被子里探出脑袋，不停地看着小闹钟，心里想：“今天的闹钟，怎么走的这么慢，快点，快点，再快点，今天我还要与妈妈一起去徒步呢！”
终于时间到了，早上9：00，妈妈带着我和我的好朋友小崔同妈妈的同事们乘车，来到了南山中的一部分——廊崖山，这是我们今天徒步的地点。
徒步开始了，我们几个小孩子活泼地在密密的树林漫跑，山里的空气好新鲜呀！不知不觉中，我们爬上了一个山顶上，向远处望去，我们惊呆了。远处的雪山，就像一个人卧在大地上，仿佛正在洗澡。那一朵朵的白云就像泡沫一样，就像一幅油画，真是好看极了！
紧跟着，又一座雪山横在我们眼前。
“好高呀！”我心里嘀咕着。“我能不能爬上去呀？”
一步，一步，步伐越来越慢了，真的很累呀！我忍不住躺在地上，妈妈在后面鼓励我“要坚持，坚持就会胜利！”我从地上慢慢爬起来，咬着牙继续向上爬去，已经不像前面那么地昂扬了，但我始终坚持着。不知不觉，我发现我已经快登上山顶了，我一口气跑上去了，一不小心，我一下就摔了一跤，看来不能得意望形呀！
呵，山上的风景真的太美了，雪山上的雪可真白，山脚下的人就像小蚂蚁一样，正在我陶醉于皑皑的白雪，我突然掉进了雪里，真是粗心。
“我终于爬上来了！我胜利了！”
随后，我又看到了“六味地皇丸”。在下山的路上，我想，下山应该会容易的多吧！可是没想到下山比上山还难，我只能侧着身走，走“Z”字形，缓缓地下了山。
今天徒步的行程全部结束了，大家都夸我们几个小朋友能干。当大家告诉我，今天我们共走了20千米，翻过了两座海拔3000米的山时，我惊呆了！没有想到我还能走这么远的路，爬那么高的山，真的是不可思议。看来，只要坚持就一定能够成功。
徒步心得 篇7
路的尽头还是路，只要你愿意走
《徒步中国》讲的是作者在2007年11月至2008年10月从北京到新疆徒步4646公里的故事。一个年轻的外国人不远万里来到中国凭着坚强的意志和惊人的毅力，花费差不多一年的时间，历尽千辛万苦终于实现了自己的梦想，让人为之动容。常言道：
为者常成，行者常至，雷克用自己的双脚丈量了自己的梦想，用自己的行动真实演绎了这至理名言。
在湖水悠闲的步伐和富有挑战性的精神中，我看到了生命的力量。古人说：读万卷书，行万里路，这次在中国徒步旅行的非凡经历，也为他的人生经历写下了最耀眼的一笔。
此刻，我仿佛看到了“身轻如燕，落脚如风”的雷克行走在西行的路上，他背着行囊，一脸的坚毅。千里之行，始于足下，这句看似简单的话，我们一般人很难读懂其中的内涵，而雷克用意志、用脚步、用背影、用文字证明了这一切。强者未必是胜利者，胜利者迟早属于自信者。
从北京到新疆，路途遥遥。别说是徒步，单是乘坐现代交通工具，估计有些人也会吃不消的。选择走路是一种自信，一种挑战，一种坚强的宣言。
通过瑞克的视角、写作和感知，我知道这片熟悉而陌生的土地。他从北京一路西来，穿过的城市犹如祖国版图上一颗颗珍珠，五光十色。一路上，有繁华的城市，喧闹的集镇，宁静的村庄和无数的名胜古迹。
一路上，我跟随他一起陶醉田园风光、感受风土人情、游览名胜古迹，这是行走的收获。这如画般的景色、浓郁的乡情、淳朴的民风、优美的建筑、厚重的历史，也曾让雷克驻足和感叹，“眼中沧海小，衣上白云多”，这一路风情所带来的愉悦是常人所体会不到的。当作者进入河西走廊时，有一个美丽的描述：
“到了第二天，我依然被惊住了----眼前山谷的葱茏茂密几乎无与伦比。绿油油的田野，郁郁葱葱的树木，沟渠和土屋就像一个大花园。两侧都有高墙，使花园的印象更加清晰。
这是玫瑰收获的季节，路边的大帆布上开满了深红色的花。不止一次，我停下来想，我真的很想在收获前看看山谷有多美。”......
不过，一路走来，雷克也遇到了许多不愿看到的“风景”，在他眼中，一些地方环境极度污染、城市盲目扩张、掠夺式开采、粗放式开发，贪多务得，好大喜功，多少有点不和谐，这或许是我们不尊重规律、不尊重自然、不尊重历史、不尊重文化的结果，雷克的深思令我们惊醒，但愿这悲剧、闹剧不再重复上演。
