体育课教案范本7篇。
资料的定义比较广，可以指生活学习资料。当我们的学习任务遇到困难时，往往都需要参考资料。资料对我们的学习工作发展有着重要的意义！只不过，你是否知道有哪些资料种类呢？以下“体育课教案范本7篇”由小编为大家收集整理，希望能对你有所帮助，请收藏。
体育课教案(篇1)
一、本课教材：
1、技巧：前滚翻；
2、游戏：障碍赛跑
二、教学创意：
本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以游戏练习为主线，结合“三要”、“四自”的教学风格与特色，选用“一材多用”、“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的`手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，积极创造机会，自然渗透德育和运动保健教育。
三、教材分析：
本课教材选自省编小学《体育与保健》第五册第六课。
主教材前滚翻是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。
本课另一教材是轻物投准。这也是投掷教材的基本内容。本课主要是学习正确挥臂姿势，屈肘向前，发展投掷能力。对学生进行投掷安全教育，发展学生的求异思维和创新精神。两个教材都为发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。
四、学情分析：
三年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。
五、教学目标：
1、认知目标：使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。
2、技能目标：模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。
六、教学过程：
1、课的开始与准备：本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备。设计如下：
2、基本部分：本部分是整堂课教学的主要环节，也是本课重点，要完成两个教学任务。因此，要求学生情绪饱满，认真练习，讲求效益，并注重劳逸结合。教学中注意层次、面向全体，发展个性，使学生乐学、善学、勤学。
主教材“前滚翻”是基础教学，作为教材体系中“滚翻”类的重要内容之一，其重点是“团身紧、滚动圆”。通过讲解、示范、模仿、多媒体教学，巩固方法，提高平衡、协调、灵敏性。 “障碍赛跑”在本课以游戏的形式出现，通过游戏法、实践法、比赛法，掌握障碍赛跑的方法。基本部分设计如下：
3、结束部分：主要是放松机体、调节身心，教师进行讲解，小结。
七、场地器材：
小垫子40块；体操垫1块；竹圈8个；跳高架8个；录音机1台。
八、负荷预计：
1、平均心率：110--120次/分；
2、最高心率：150次/分；
3、指数：1.4--1.5
体育课教案(篇2)
体育教案－体育教案_小学体育教案_模板
《体育与健康》教学研究课教案
教案主题 快乐的小青蛙 学练内容
跳跃：立定跳远 自主游戏 学练目标
1、让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去
2、让学生亲自体验立定跳远起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，塑自信、自强、的心理品质。
3、培养学生在学练中的合作意识和团队精神 教学顺序 教师活动 学生活动 教学意图 体 验 性 导 入
小青蛙快长大
1、通过迷语导入课
2、引导学生学练小青蛙跳 3、引导小青蛙与小动物交朋友 1、散点队形围着老师猜迷语 2、快乐地学小青蛙跳
3、敢于与其它小动物比本领
与学生拉近情感的距离，激发学生的学习欲望，充分做好准备活动 自 主 性 学 练
一、小青蛙学本领 1、小青蛙玩瓶子
2、小青蛙连续跳瓶子 要求：自学自练、不规定动作
3、请学生演示 4、组织评价
乐于表扬“玩”的好的学生，鼓励学生“星” 二、小青蛙显本领
1、小青蛙双脚向前跳
2、小青蛙跳过一定远度的瓶子 要求：学生能向前向上跳起 3、小青蛙展示本领 老师组织学生评价
4、再次激励小青蛙学本领 一、小青蛙体验性学练
1、散点队形，每人将瓶子放地上“玩”跳瓶子，可用各种姿势和跳 2、几个同学自由组合，将瓶子放成各种图形跳
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教学目标 技能目标
情感目标
提高学生的参与能力。
培养学生舞蹈兴趣，陶冶情操，增强学生的组织纪律性。 教学内容
（1）韵律：幸福拍手舞 教学重点及难点
学生能在教师的提示帮助下，创编简单动作。 程 序 教学内容 主体活动 主导活动 组织队形
引
导
一、体委整队。
二、教师导入。
学生四列横队站立。 要求：
充满自信。精神好。 步骤：
1、教师导入，介绍本节课内容。
2、调动学生积极性，有信心共同完成本节课教学内容。
四列横队： XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX ?
体
验
三、韵律：幸福拍手舞。（采用音乐）
步骤：
1、积极思考，理解音乐的节奏。
2、学生根据音乐自我选择动作、共同创编动作。 3、共同串联动作。 4、能完整练习。 步骤：
1、放第一遍音乐，让学生欣赏，初步想象。
2、教师提示。
3、教师启发性教学。
分四组站立练习： XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX ?
学 习内 容
（2）游戏：布球大战
程序 教学内容 主体活动 主导活动 组织队形
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教材:1、实心球 2、耐力健美操 3、课课练项目 设想: 中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。使力量素质得以进一步提高。 耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。 健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的总体要求，本人自创自编了这一套现代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，实践中希望能得到好的教学效果。请老师们多多帮助! 课内任务: 1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力技巧，发展力量。
2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的精神。 3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。 一、开始部分 6’ 1、课堂常规 ××××××× 2、宣布课的任务 ××××××× 3、准备活动 ××××××× ①绕操场慢跑3圈 ××××××× ②准备操 八节 △ 二、基本部分 32’
1、实心球练习 10’ 组织方法
①蹲姿两肘屈，两手持球置 人手球两队并一队 于脑后，接着两手将球向上抛起 1、2两组为1队 并立即站起，两手上举接球。 3、4两组为1队 ②两腿直立，双手肘屈，两手 ×××××× 持球置脑后，双手用力向前掷起，对 5米 立接球，做同样动作。 ×××××× ③两腿并立，两手传球于眼前，
将球向上抛起，并击掌等球落下接住。 ④两腿开立，两手往前接球，两腿 同时将球向前抛出，对方接住。 ⑤腿并立，两手持实心球于身后，
将球从身后向前上方抛起，两手接住球。 ⑥同上，并抛往对方。
⑦持铅球姿势，左侧正对前方，做铅 球，最后用力动作。
难点:动作连贯，不停顿。 动作缓慢。
多体会最后球出手接球动作。 2、健美操练习 15’ 组织如图 3、垫上力量素质练习 (1)仰卧起坐 组 织 1’×2 两组交替进行 (2)背肌练习 35×2 三、结束部分 2’ 1、垫上放松
躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。 2、讲评 3、收器材 4、下课
好吃的水果 一、教材分析
1、编辑指导思想
不管是在温暖的南方还是在季节变换明显的北方，各种各样有营养又味美的水果永远是孩子们的最爱。在南方，有披着”鱼鳞”的菠萝、金黄的芒果、成串的香蕉、红红的荔枝、毛茸茸的红毛丹、大大的菠萝蜜、形状奇特的榴莲;北方有诱人的水蜜桃、黄澄澄的柿子、脆脆的梨、红瓤的大西瓜、玛瑙般的葡萄……提起这些，孩子们准会垂涎欲滴!这些水果不但看着诱人，吃起来还有各种不同的味道。
那么多种的水果，或香香的、或甜甜的、或酸酸的，还有的水果闻起来臭臭的吃起来却香香的……享受这些水果时，同学们的感觉也是各不相同的。本课设置的目的是训练学生通过回忆，不但表现不同水果的特点，而且敢于大胆地表达自己的真实而独特的感受。
本课是以“造型·表现”为主的学习领域，通过教学活动，引导学生体会创造性地表达自己的感受，从而体验美术造型活动的乐趣。
2、教学内容与目标
(1)显性内容与目标
应知:在感知活动中，启发学生去体会和表现物体特征、形状及带给个人的不同感受。
应会:能够大胆地表达自己的独特感受，创作出有情趣的画面。
(2)隐性内容与目标
引导学生在积极的情感体验中提高想像力、创造力，体验生活美。
3、教学重点与难点
重点:通过师生共同创设的有情趣的感知与回忆活动，调动学生学习的主动性，提高表现能力。
难点:引导学生表达自己真实独特的感受，在感知或回忆的基础上启发学生的发散思维，展开创作。
4、学习材料
(1)师生各自找来自己最喜爱的水果，作为感知材料。
(2)学生根据自己的爱好，选择表现工具。 二、教学设计参考
1、教学活动的方式与教学方法 教学活动 设计思路
（1） 组织教学，引入新课教学 老师带来一个百宝箱，谁愿意来摸一摸里面有什么？也许会咬人呦！ （学生摸，发现各种各样的水果） （2） 看课件，欣赏南方水果。 我们新疆被誉为瓜果之乡，你知道新疆有哪些特色水果？（学生回答有哈密瓜、香梨、葡萄） （3） 介绍火龙果、人生果。 （学生谈看到果实的感受。）
（4） 说说你带来的水果形状、颜色、特点、味道。 （学生介绍，表现吃不同味道水果的表情。）
教学活动
激发学生学习兴趣，引发学生思维活动。 通过“摸”来感受水果的外形、特征。
了解不常见的南方水果，观察不同的水果外形特点、色彩。 了解家乡，热爱家乡，进行德育渗透。
在体验中，营造一种宽松、快乐、自由的气氛，并且使学生更加直观的感受并引发回忆、联想。
设计思路
（5） 你们相信水果会变吗？看能变成什么？（出示课件）
西瓜变成了西瓜城堡，苹果变成了苹果精灵。你的水果能变成什么？（学生畅想汇报） 看老师变成了苹果姐姐，我开着椰子火车，带着香蕉汽车来接你们的水果精灵快快来水果乐园吧！
（学生作业，教师巡视辅导）
（6） 展示作品，师生共同评价。 （7） 学生品尝自己带来的水果。
童话是低龄儿童最喜爱的艺术形式，他们乐意想象自己就是某一个童话中的主要人物，这种趣味的想象可以更直接的表达出他们对某种事物的真实感受，也更容易引发他们的相关联想。
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体育课教案(篇3)
中小学体育课准备活动探析
甘肃省定西市安定区香泉民族中学：王永高
【摘要】：体育课、训练课的准备活动是教学过程的重要组成部分，是为基本教材内容做好心理和生理的准备，准备活动是必不可少的，一定要认真抓好准备活动的备课，才能更好地完成教学任务。如何安排好每节课的准备活动，是保证上好每节课的重要环节，不容忽视。本人根据自己的教学经历，浅析了体育课准备活动的几个问题，准备活动应考虑的因素和问题的解决建议。
【关键词】：体育课准备活动问题 建议
准备活动是中学体育课教学的一个重要组成部分。体育课上适宜而充分的准备活动，能在较短的时间内，促使学生心理、生理各方面尽快地进入工作状态，使学生有效地避免肌肉、韧带等软组织的运动损伤，使学生有效地掌握运动技术、技能，为基本部分教学做好充分准备，保证体育课任务的顺利完成。但是根据调查和了解，学校体育课的准备活动组织形式与练习内容单一，致使学生对体育准备活动感到枯燥无味、厌学，严重影响了体育课教学效果。体育教师一般都比较重视，但在实际教学运用中也还存在着一些问题。
一、对准备活动的意义认识不足。
运动生理学理论告诉我们：准备活动促使血液循环加快，需氧量增加，机体的代谢速度加快，还能使体温略微升高，肌肉，肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态，提高肌肉的收缩力和速度以及动作协调性，避免运动损伤。
认真做好准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成。
在实际教学中，由于对准备活动的认识不足，有的教师存在轻视或盲目地压缩其时间的现象；有的学生思想活跃。好奇心强，只重视基本部分学习，对准备活动，懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。体育教师应给学生分析讲解准备活动的重要意义，提高学生对准备活动的认识及重视程度。
二、准备活动缺乏中小学特点。
学生由于年龄不同，在生理和心理上存在着显著的差异，这就决定了中
小学的准备活动应各具特点。但在中小学体育教学中，准备活动区别不大，小学成人化，中学公式化，一套操，一个游戏，小学用，中学也用，甚至把高级运动员的专门性练习也拿来用。这种毫无区别，毫无特点的准备活动，违反了教学规律和中小学生的生理特点。小学生的准备活动应根据身体发育特点，以游戏或简单易学动作为基本，游戏带有趣味性、新奇性，才能诱发学生参与的兴趣。中学体育课的基本部分相对运动量较大，在准备活动时，既要有一般性练习，又要有专门性练习，并要根据男女生生长发育的明显差异，结合教材特点，提出不同的要求。
三、准备活动内容单调乏味。
一套基本体操，一个游戏长期使用，久而久之，学主感到乏味、厌烦。
在教学中，选择准备活动的内容应全面、丰富、形式多样。既要有徒手体操，又要有器械操；既要有原地的、也有行进间的；既有单人的、也有双人或集体的；既有一般练习，又有模仿、诱导或辅助性的专门练习。这样使学生感到新颖有趣，既提高神经系统兴奋性，又激发了学生的运动欲望。
四、只注重一般性准备活动、忽视专门性准备活动。
许多人认为准备活动就是做个游戏，做几节基本操。他们没有充分认识
到专门性练习在准备活动中的作用。我们知道，一般性准备活动主要是使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的活动。准备活动是为主教材服务的，因此要有的放矢，使与完成基本部分主要教材有关的肌肉群、器官以及各主要系统机能得到充分活动。它是在一般性练习基础上，采用动作性质相似和结构与基本部分教材相类似的专门性练习。这是一般性练习无法代替的。只有合理地安排一般性和专门性准备活动练习的比重，才能保证体育课任务的顺利完成。
五、准备活动的组织、编排有待于进一步提高。
在实际教学中，准备活动在组织和编排上往往俗套、呆板。一个队形、一个位置、一种形式、一套徒手操，长期下去，学生兴趣索然。要提倡内容丰富，形式新颖，既要有集体形式，同时也适当采用分组进行。基本操有徒手、有器械，活动有定位，也要有行进间的。根据具体情况灵活地变换运用。在编排上应根据人体机能的生理规律，合理安排一套操的顺序，由慢到快，由易到难。准备活动的顺序，通常情况下要先从中心部位开始，即人体内脏器官部位开始，从躯干的背部、腹部、胸部，再到下肢、颈部和上肢，也可以从头颈部—上肢、躯干—下肢部位的顺序做。首先应该活动开大肌肉群和大关节，再活动开小肌肉群和小关节。专门性准备活动可安排在一般性准备活动之后，使其与基本部分自然衔接起来，在准备活动中，整理或放松活动不宜安排。在组织指导上应根据目的、任务、场地、气候和学生年龄特点及水平有选择地合理安排。
也可让学生实际编排准备活动:在学生掌握一定数量的准备活动练习和编排准备活动的原则方法之后,就可给学生布置作业,要求学生根据某课的基本教材,自编准备活动,编好后上交给教师批阅。教师从中挑选出几份编排得比较
好的(可以点名)和不好的(不要点名),当众分析其优、缺点,并提出修改意见。并择机组织实施。
六、对准备活动的质量重视不够。
准备活动具有全面发展身体素质的价值，对培养学生正确姿态，增强体质，发展较差肌肉群，特别是对小肌肉群和关节韧带的发展以及掌握基本技术动作都有积极作用，有些老师对此问题还没有引起足够的重视，没有掌握其难度、强度、时间、次数与学生年龄特点、水平、气候及与基本教材的关系。例如：夏季气温高，准备活动可选择伸展训练，发展柔韧性，选择徒手操、放松的舞蹈、健美操、球操等内容。时间可相对较短；冬季气温低，要提高人体温度、克服肌肉粘连、暖和身体，选择慢跑和各种跑跳练习较适宜。时间要相对延长。
综上所述，体育课中的准备活动决不是可有可无的，我们要在教学实践中，不断研究、探索、总结、完善、使之朝着科学化、现代化的方向发展。 参考文献：
[1]、冉清全 ，易学， 丰孝法，现代体育准备活动，西南师范大学出版社，1996，7
[2]、体育学院普修通用教材，田径，人民教育出版社1991，1，1995，6
[3]、体育学院普修通用教材，体育心理学，上海世界图书出版社，
[4]、邓树勋，洪泰田，曹志发，运动生理学，高等教育出版社
[5]、李祥，学校体育学．高等教育出版社，
[6]、卢义锦，姚士硕，人体解剖学。高等教育出版社。
体育课教案(篇4)
九 年 级 体 育 课 教 案
第 一 节
教学内容
1、素质练习（50米跑）。
2、个性发展练习
教学目标任务
1、通过本节课教学、使学生的素质逐步恢复。
2、为学生终身体育理念打好坚实的基础。
一、开始部分
1、准本部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织：成四列横队。
2、准备活动。
1）慢跑一圈（要求整齐）
2）几节徒手操
１、扩胸运动 ２、振背运动、
３、体侧运动
４、肩绕环运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动
８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四排横队成体操队形站。
二、基本部分：
1、素质练习
（1）动作名称：
中长跑
（2）教学任务：
1、通过本节课教学、是学生的身心素质等等逐步提高。
2、进一步培养学生的顽强拼搏的体育精神。
（3）教学要求：
1、开始由慢变快，循序渐进。
2、身体不适的同学自己掌握运动量。
５、踢腿运动
（4）教学重点： 起跑的加速跑 （5）教学难点：
呼吸不均匀
（6）教学手段：
（1）老师完整讲解50米跑的动作要领。 （2）学生练习
（7）教学组织：
采取的是集体教学法
2、个性发展
（1）动作名称：
个性发展（即各自发展自己的特长）
（2）教学任务：
为学生终身体育理念打好坚实的基础。
（3）教学要求：
动作一定要规范。注意安全
（4）教学重点：
按照要求完成动作。
（6）教学手段：
（1）学生按兴趣分几个组，每组选一名队长负责练习。 （2）安全第一。
三、结束部分：
（一） 放松运动：
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
课后反思：
体育课教案(篇5)
如何做好体育课的准备活动
一、充分认识准备活动对体育教学的作用
准备活动是体育教学中有意识、有目的的各种身体练习，是不可缺少的教学环节。准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，提高大脑皮层对运动的分析、判断的综合能力，加强中枢神经对运动器官的有效调节，以减少失误，使动作完成得更加协调、准确。教师科学合理地安排准备活动，不仅能使学生有效地避免肌肉、韧带等软组织的运动损伤，而且能使学生有效地掌握运动技术、技能，提高身体基本素质。因此，准备活动的好坏直接影响体育课的教学效果的优劣。另外，体育课一般安排在上午三四节课或下午，在这个时段要让学生精神饱满、情绪高昂地学习体育课有一定的困难。教师有意识、有目的地培养和教育学生，可以提高他们上体育课的兴趣，从而使体育教学收到良好的效果。
二、准备活动的内容
（一）一般性准备活动。
一般性准备活动主要是促进学生身体全面发展，使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分运动，并根据教材性质和学生的特点组织安排的准备活动。它由相对比较激烈的运动组成，目的是使内脏器官得到充分的活动，为将要开始的专门性准备活动和主要的训练做好准备。它的内容既有逐步提高人体工作能力的走、跑、跳练习，又有为了保持学生正确身体姿势，促进学生生长发育的队列队形练习、基本体操。如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑等跑的专门性练习，一般性的跳跃练习等；徒手操或轻器械练习、全身活动的游戏、集中注意力练习。一般以集体练习为主，可以培养学生遵守纪律和集体主义精神，培养学生正确的姿态和体态。
（二）专门性准备活动。
专门性准备活动是在一般性练习基础上，采用动作性质相似和结构与基本部分教材相类似的专门性练习。这是一般性练习无法代替的，是为了使学生尽快掌握基本教材的动作技术，根据学习的内容和学生的情况，组织安排的专门准备的练习，包括一些与课的基本内容动作相近似的模仿练习、诱导练习或辅助练习及一些分解动作练习。如“山羊分腿腾越练习”之前的挺身跳、扶山羊的分腿跳，篮球教学的熟悉球性的练习、运球，跳远教学的起跳和短程助跑跳，等等。这些准备活动对降低动作难度，消除学生的恐惧心理，加快对动作技术的正确掌握有着积极的促进作用。
（三）放松性准备活动。
放松性准备活动是为了让学生在练习或比赛前能充分发挥体能，使机体处于最佳状态而进行的练习。如练习或比赛前，为稳定情绪、提高爆发力而采用的手臂抖动、深呼吸、轻松的跳跃等，调节心情，集中注意力，再加上对动作技术的想象、自我暗示等，调动学生的积极性，保证练习或比赛任务的顺利完成。
二、怎样做好准备活动
要安排好体育课的准备活动，就必须主要考虑以下几个方面的问题。
（一）在思想上高度重视。
教师要在思想上高度重视做好准备活动，认真有效、有针对性地做好每一节体育课的准备活动，并严格要求学生做好准备活动。积极引导疏通学生对待准备活动的认识误区，严格要求学生，提高准备活动的效应，保证教学的顺利进行。
（二）针对不同的课型，准备活动应具备不同的特点。 如授新课应重在基本技术、基本知识的理解和掌握。运动负荷要适中，并适时安排一些诱导性练习，使学生学习起来更轻松，接受起来更容易。
（三）针对教材内容组织安排。
1.一般性准备活动。这种准备要求全身都要活动，身体的各部位都要照顾到，全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的活动。这样做的目的在于逐步提高大脑皮层的兴奋性，促进呼吸循环和代谢水平，从而使体温和肌肉温度上升，防止在剧烈运动时造成肌肉损伤。这种准备主要是一些全身性身体练习，如头、颈、腰、腹部的活动，手指、手腕和下肢、腰腹等部位的活动，在跑、跳类练习时踝、膝关节的活动，等等。 2.专门性准备活动，也称为针对性或专项准备活动。这是区别于一般性的准备活动，根据不同运动项目进行的有针对性的准备活动，是为完成与授课主要内容有关的肌肉群、关节、韧带和器官，以及各系统的机能做好充分准备的活动。目的在于保证运动时直接使用的肌肉有适合的肌肉温度和血液供应，维持全身协调。它包括相关运动的运动技术和技能练习，如打篮球前先投篮、运球；跑步前，先慢跑，也可做一些持器械或徒手模仿练习，完整技术或运动分解后某个重要环节的重复，相近技术动作的练习、辅助练习、诱导练习，等等。其对集中学生注意力、缓解心理压力、提高学习兴趣、活跃课堂气氛起着积极的作用，可为更快地进入新课打下坚实的基础。
3.使用场地和器材组织开展准备活动，并依据教材的内容合理安排好运动负荷。
（四）针对学生的兴趣特点因材施教。
古人云：“教人未见意趣，必不乐学。”体育课的准备活动不能千篇1律，应设计创新一些教学手段和方法，引发学生的兴趣，做到“课伊始，趣已生”。例如在教跳远时，为了练习腿部力量和弹跳能力，可以一根绳为器材做准备活动，采取快跳、高跳（摇两次跳一次）、单足跳、双足跳等；在跑步教学时，各关节、韧带的活动后可采用各种形式的走跑跳、活动性游戏、健美操的基本动作等。
（五）考虑其他因素。 如天气因素。天气热时，身体机能上升较快，准备活动的运动量无须太大，所需时间相对较短；反之，天气冷时，要做到“因时制宜”。另外，如性别因素、心理因素等，也都是体育教师在组织准备活动时必须考虑的。
三、准备活动必须加强教师指导
教师的表率具有重要作用。教师在学生心目中，不但是智慧的代表，而且是学习的榜样，教师必须以身作则，认真做好示范。准备活动效果的优劣，不仅在于教师的重视程度高低，而且取决于学生做准备活动时是否认真。如果学生不认真，动作变形，思想不集中，那么教师安排得再好也无济于事。由于体育专项活动的针对性较强，因而往往不能起到一般性准备活动全面活动身体的作用。然而，有的教师在上跑步的教材时采取高抬腿跑、后蹬腿跑、小步跑及摆臂练习等作为准备活动；上球类教材时用投、传、运等专项准备活动取代一般性准备活动，这是不符合教学要求的，在教学中仍应以一般性准备活动为主，专项准备活动为辅的方法安排为好。教师在准备活动中应切实发挥示范带头作用。
总之，体育准备活动不是可有可无，而是必不可少且一定要做好的。只有这样，才能将学生从事体育运动的积极性充分调动起来，把学生的思想注意力集中到体育课堂上，迅速进入体育教学的身心状态中，跟上运动的节拍，精神饱满、情绪高昂地投入体育课的学习中。
体育课教案(篇6)
小学体育课足球教学案例分析
案例：小学足球教学
教学目标：
1、乐于学习脚内侧踢球的动作方法，并对练习表现出挑战精神。
2、能够积极主动参与活动，学会交流和合作，并能积极展示自我。
3、通过游戏活动，培养学生合作与竞争意识，体验与他人合作的心理感受。 学习过程：
一、激发学习兴趣阶段
讲解足球明星引出课题，带学生热身，学生积极参与对足球明星的交流。明确学习内容，认真做好准备活动。
二、合作探究，完成动作学习
学生自由组合，2人一组，每组一只足球，启发学生脚内侧踢球的动作方法。并对练习结果进行汇报。教师巡回指导，参与学生的学习对有困难的组进行指导和帮助。组织学生进行学习成果展示，对学生的学习情况做出评议，讲解示范动作要领，纠正学生练习中的错误。
三、努力拼搏。敢于挑战（4人传球游戏）
讲解4人传球游戏的方法、规则和比赛的计分方法，把学生分成4人一组，在指定场地上进行试练。解答学生的问题并给予积极地指导和帮助。对学生比赛给予积极的鼓励和评价，并对优胜组和动作进步最大的小组予以奖励。
四、稳定情绪，恢复身心阶段
1、引导学生交流感受，评议总结，布置课后作业，回收器材，宣布下课，师生再见。
2、场地器材：足球20只，录音机一台。
五、教材分析
“脚内侧踢球”是本节课的主要内容，足球是学生们特别喜欢的体育运动项目之一；其特点是：集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显。能树立学生的群体意识、培养学生的团结合作精神和应变能力。通过教材内容的搭配，调动学习的积极性，采用分组与同伴间合作学习、讨论和尝试练习，教师与学生融于一起，激发学生的活动欲望。培养学生自主合作学习的良好习惯。为了能满足个别学生的求知欲，学生可以选择不同的难度，体现在活动中敢于超越自我，使学生的身心得到全面的发展，达到教学目标。
六、教学对象与教学方法分析
小学中高年级的学生已经具有活动的基本能力和自控能力，他们正处于思维敏捷、想象和创造能力比较强，每个学生都有争强好胜的自信心。本课采用分层次讲解示范、诱导、启发创新等教学手段。给学生提供发展和提高、自主学习的空间，让学生充分自由地发挥。在学习的过程中学生的身体得到了锻炼、心理得以满足，团结合作的意识得到了加强。
1、课中让学生自己主动体验运动参与的乐趣，增进健康，从中掌握足球的基本技术是主要任务。在实践中，体会每个动作，教师及时提醒学生如何改进动作。
2、在教学中要发挥教师和学生活动中的主体地位，从而拉进教师与学生的距离，加强了师生之间的情感沟通。
3、组织形式上，采用学生与同伴和小组的协作、自主合作的学习。通过和其他同学动作进行对比，创新出自己的踢球方法。教师引导学生去发现问题，并主动解决问题。
4、打破传统的教学模式，注重学生的个性发展，通过选项活动尊重学生的活动范围选择，也提高个别学生对足球技术的掌握。
七、教学重点、难点
教学重点：支撑脚的位置、脚触球的部位。 教学难点：脚触球的部位和用力方向。
八、教后反思
通过本课的学习，学生基本上完成了本课的教学目标和学习目的。学生在学习的过程中体会到了学习的乐趣，提高了对足球运动的兴趣。
在教学过程中有个别同学的脚踝不知道如何用力蹦紧，致使在传接球环节老是做不到位。针对这一情况、我采用具体示范重点指导的方法来进行纠正。这节课通过游戏和球性练习来做准备活动，活跃了课堂气氛，调动了学生的积极性，让学生在一种宽松和谐环境中学习，有利于发挥学生的自主性。在基本部分教学中，先讲解示范，然后让学生根据要求练习，允许学生自由发挥，发挥学生的主观能动性；通过练习进一步提高了学生的动作技术。在抢截球练习中，不但能够提高传接球技术而且还可以发展奔跑能力、速度、协调等身体素质。在此练习中教师巡回指导和主动参与，缩短了师生间的距离，使课堂气氛更加活跃，学习效果更加明显，从而使课堂教学组织活而不乱，生动有序。射门分组比赛把课堂教学推向了高潮，学生之间的团结协作、互相鼓励、积极进取的精神得到了充分的展现。在结束部分中，通过配乐放松操使学生从激烈的竞争中回归到平和的心态，愉快地结束这堂课。
体育课教案(篇7)
本帖最后由 王伟男-体育 于 2013-9-6 05:52 编辑
以蹲踞式跳远为例浅谈体育课准备活动的细化
—— 第二次体育教学在线研讨小结实验小学 关斌
体育课中的准备活动，是体育课的重要组成部分，准备活动的质量也直接影响着体育课教学效果和完成的质量。课改以来，教师对准备活动的设计更注重内容的新颖多样，也出现了很多忽视准备活动热身意义的现象。其实准备活动说简单点，就是为了让学生热身，使其神经肌肉的兴奋点得到提高，为基本环节的学习做好铺垫。无论是新授课还是复习课，也无论是运动技术课还是身体素质锻炼课，都会在准备部分安排一定量和形式的准备活动。但如何使这些准备活动发挥其应有的作用呢，并让学生产生一定的兴趣积极参与其中呢？下面就以蹲踞式跳远的准备活动为例，探讨一下体育课准备活动的细化。
一、在内容的选择要紧扣教材的基础上，更要考虑周全。
一堂体育课很难让学生完全掌握蹲踞式跳远的技术，一般来说能帮助大部分学生解决该技术动作中的一个问题，就是高效的体育课了，分析下蹲踞式跳远的动作要领，如果把这节课的的教学重点放在起跳动作上，那么你就要加强课的准备部分与新授教材的联系。就要细化准备活动的内容，在保证热身的基础上，安排一些适合起跳的练习内容，如几步助跑单跳，模仿兔子、袋鼠、青蛙跳等等，准备活动的这些跳跃过程中要强调起跳的动作，细到进一步强调起跳过程中最后用力到脚趾，这样学生更能体会到用力的顺序。但内容也要因需取舍，考虑周全。哪些内容是必须有的？哪些内容是可以有的？哪些内容是不能有的？这些不单要看选择的教材内容同时也要看学生的情况、场地器材的情况。例如本节安排的跳远教材，准备活动除全身性以外，还需要进行腿部肌肉、韧带、关节充分拉伸的练习。
二、在时间的安排相对稳定的前提下，更要取舍得当。
准备活动需要安排多长时间？实际上这不是一个问题，因为，对于中小学体育课来讲，一节完整的课分别是45和40分钟长的时间，所以准备部分需要8—10分钟，除去课开始的常规1—2分钟时间，剩余的就是需要用于做准备活动的时间，在我们实际教学中，尤其是常态课的准备活动有忽长忽短的不稳定现象。例如在天气比较凉的季节里和夏季里安排的跳远课的准备活动，就不一样，凉的时候可能要多做些热身活动，甚至安排一些必要的专门性练习。但准备活动如果在5分钟内草草结束的其活动效果很难保证恰到好处。所以在常态
课中，要摸索出一些常规的准备活动，建立准备活动知识库，做到可以随机应变的拿出拿手的准备活动。在取舍得当后，尽量保障准备活动时间的相对稳定。
三、在保证学生参与面的基础上，更要调动其积极参与性。
准备活动如何组织？活动强度多大？形式如何变化具有吸引性？学生参与面有多少？是否都能积极参与并为基础部分的学习做好心理上的准备？等等，这些因素都对准备活动的组织者提出了更高的要求，例如蹲踞式跳远的准备活动，4节课后，学生是否能都适应你的教学设计，是否真正的在达到热身的同时又提高了技术学习的铺垫的效果。首先从组织的角度来分析，要时常变换组织队形，让更多的学生都积极参与其中，横队、纵队、圆形队、半圆队、还是自由分散站立等等，要有一个既适合学生也适合你的讲授位置。其次强度的大小要适中，强度的控制需要与主教材内容相匹配，从学生的主观感觉上应该达到筋骨舒展、微微出汗为度，尽量避免出现在备活动期间，学生大汗淋漓。另外，师生的共同参与能调动学生练习的积极性，同时也能第一时间掌握准备活动强度是否适宜。
准备活动的细化，有利于我们体育教师更好的驾驭体育课堂，准备活动看似时间短，但任务重，需要全面考虑准备活动的内容、时间、组织、安全、强度、评价等方方面面的具体操作策略。在细化体育准备活动的同时，我们广大体育教师更要做细心人，随时发现新问题，创新教学方法，提高准备活动质量，使准备活动更好的为基本部分学习做好充分的准备工作。
关斌：发表于 前天 15:51
沙发我先坐了，虽然当时研讨没赶上，但回家后仔细研读了各位的帖子，受益匪浅，也进行了小结，同时也借鉴了很多同行的经验，整理归纳出本拙文，同朋友们交流。
关斌：发表于 前天 22:13 |
呵呵，感谢王老师的回复，我也感觉到了，咱这体育版块里有的老师提出的问题其实很有研究价值，但很多老师都没有真正的研究进去，只是在跟风，甚至过多的使用一句话的贴子，这样的浮夸风要不得，我们的研究园地目的就是让大家来交流，来提高，并不是把你的一句话，我的一句话拿到贴子上来凑数的。其实体育研究也是很有套路的，只要您能平时多用心一点，多多总结与反思来自于实际教学的经验，少摆大道理，呵呵，相信您也一定会有很大的收获。